30 September 2009

Posisi Duduk Seharusnya . . .

Seringkali kita mengalami pegal atau bahkan sakit di sekitar tulang punggung hingga ke pinggul, hingga seolah tulang ini sudah tidah bisa di ajak kompromi lagi untuk terus dihadapkan pada tumpukan tugas dan aktifitas lainnya. hmm . . . bisa jadi ini karena posisi duduk kita yang kurang benar alias terjadi penegangan otot akibat tulang belakang tidak berada dalam posisi yang benar.




Menurut gambar diatas bisa kita lihat bahwa ternyata duduk dalam posisi 90 derajat adalah posisi yang tidak dianjurkan. Para ahli mengatakan bahwa dalam posisi ini Sirkulasi darah di bagian bawah sangat lemah, memungkinkan terjadinya varises, selulit, pembengkakan kaki, kelelahan, dan resiko penggumpalan darah di kaki.


Bahkan untuk anak-anak, sejak meningkatnya penggunaan computer di kelas, nampak hubungan antara kursi bersudut 90° dan berkembangnya Scoliosis – kurva abnormal dari tulang belakang, disepanjang masa remaja (Koskole et al, 2001).



3 komentar:

  1. betul, sayangnya kesempatan manusia untuk duduk seperti yang seharusnya itu bisa dibilang mustahil.

    bangku kuliah.
    bangku restoran.

    coba lo duduk kayak begitu di kelas, si dosen ngira lo mau malas-malasan.

    ckckck.


    *belum bentuk bangkunya aneh (kependekan lah, keras lah) dan gak nyaman*

    BalasHapus
  2. info yang sangat berguna. terimakasih

    BalasHapus
  3. ya sama2, senangnya berbagi

    BalasHapus

Fasilitas Komentar Gratis Yang Disediakan (Siapa Saja Boleh)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...